Aerials Workshop, LU
Saturday, 18. January 2020, 10:00 Uhr
Möchtet ihr Moves lernen von Frankie Manning, Norma Miller oder Al Minns, bspw. aus 'Hellzapoppin'?
Dann haben wir für euch den passenden Workshop bereit!

In einem 2-stündigen Workshop lernt ihr bei Céline und Sämi in der Luft zu tanzen :-) Aerials oder Airsteps werden die Figuren genannt, wo zumeist die Follower durch die Luft fliegt – gestützt durch den Leader.



Es gibt zwei Workshops: der Vormittag wird eher basic, die Aerials beschränken wir auf einfachere Aerials, in der wenig bis mittlere Muskelkraft gefragt ist.
Der Nachmittag gestaltet sich anspruchsvoller, weil mehr Kraft, Mut und Körperspannung gefragt wird. Die Aerial-Verrückten unter euch können auch beide Workshops besuchen :-)
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ZEITEN / VORAUSSETZUNGEN

Vormittag: 10.00 – 12.00 Uhr
wenig bis mittlere Muskelkraft/Körperspannung und Mut gefragt, möglicher Aerial 'The Lock'

Nachmittag: 14.00 – 16.00 Uhr
mittlere bis starke Muskelkraft/Körperspannung und Mut gefragt, möglicher Aerial 'Over The Back'

Falls ihr Interesse habt, bedenkt:


– Meldet euch mit einem Partner an (Der Leader muss das Gewicht der Follower halten können)
– Es wird am Workshop keinen Partnerwechsel geben (Vertrauenssache)
– Nehmt sportliche Kleidung und Schuhe mit (Für Followers: Schuhe mit guter Dämpfung, da es viele Landungen gibt)
– Keine gesundheitlichen Beschwerden: Durch das Heben der Follower und die Landungen setzen wir unsere Knie und unseren Rücken einer erhöhten Belastung aus.

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KOSTEN

1 Kurs: 45 Fr. ( 35 Fr. mit Legi)
beide Kurse: 80 Fr. (40 Fr. mit Legi)

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ORT: Sousol, Baselstrasse 13, Luzern

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ANMELDUNG: (mit PartnerIn !!): nadine@triplestep.ch

www.triplestep.ch

Ort:
Sousol
Baselstrasse 13
6003 Luzern

Kontakt:
nadine@triplestep.ch
https://www.triplestep.ch